팔꿈치 통증엔 체외충격파!
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팔꿈치 통증(테니스엘보, 골프엘보 등) 치료 방법 중, 최근 임상에서 많이 활용되는 체외충격파 치료(ESWT) 에 대해 말씀드리겠습니다.
체외충격파의 종류
집중형(Focused ESWT)
에너지를 한 지점에 모아 깊은 조직까지 자극
만성·심부 조직 손상에 효과적
특히 피에조(piezoelectric) 방식은 고주파의 일정하고 정밀한 에너지를 전달하여, 치료 정확도가 높습니다.
방사형(Radial ESWT)
충격파가 퍼지듯이 전달되어 비교적 얕은 부위 자극
넓은 범위 통증, 근막이나 근육 긴장 완화에 적합
간단히 말해, 깊은 힘줄 손상엔 집중형 / 넓은 근육 통증엔 방사형을 많이 사용합니다.
권장 주기와 횟수
보통은 주 1회~2회를 권장 만성 팔꿈치 통증은 6회 이상 꾸준히 받는 경우가 많습니다. 개인별 회복 속도에 따라 조정해야 합니다. 중요한 점은, 체외충격파는 “한 번에 마법처럼 나아지는 치료”가 아니라, 꾸준히 시행하면서 조직 회복을 유도하는 과정이라는 것입니다.
시술 후 아픈 게 정상일까요?
많은 분들이 걱정하십니다.
“치료 받고 나서 더 아픈데 괜찮은 건가요?”
네, 정상입니다!
체외충격파 치료는 조직을 일부 자극해 회복 반응을 끌어내는 원리이기 때문에, 시술 당일 또는 1~2일 정도는 욱신거리거나 아픈 느낌이 있을 수 있습니다. 하지만 이는 일시적인 반응이며, 이후 혈류 개선, 염증 완화, 조직 재생이 촉진되면서 통증이 점점 줄어들고 움직임이 편해지는 효과를 경험하게 됩니다.
처음 2~3회는 큰 변화가 없고, 오히려 이틀 정도 욱신거림을 호소하게 됩니다. 하지만 4회차 이후부터는 통증이 눈에 띄게 줄어, 가벼운 운동까지 무리 없이 가능한 상태가 됩니니다.
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